Quel que soit votre souplesse, force, concentration et expérience dans la pratique du Yoga, débutant ou expérimenté, vous êtes toujours les bienvenus à l'école, à tout moment de l'année. Nous nous adaptons à chaque élève avec écoute et bienveillance. 
Si vous êtes complètement débutant, merci de prendre contact avec nous avant de participer à  un cours.

Les cours:

Ashtanga guidé ou style Mysore
Dans la méthode de l’Ashtanga Yoga, l'élève apprend à mémoriser les séries de postures (Asana) guidées ou en autonomie avec l’aide de son professeur sur des techniques, ajustements et adaptations dans le but d’être autonome dans sa pratique. (voir la première série en pdf) 

Vinyasa
Le Vinyasa Yoga a les mêmes bases / principes que l’Ashtanga Yoga.

Néanmoins, les enchaînements de postures (Asana) sont toujours guidées et varient à chaque cours et peuvent par exemple être axés sur le travail d’un thème ou d’une posture en particulier.

Yin Yoga
Issu du Yoga Iyengar et développée par Judith Hanson Lasater, le Yin Yoga invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.