* YOGA SUR LA PLAGE :

Les lundis 13, 20, 27 juillet, 3, 10, 17, 24 août et les mercredis 5, 12, 19 et 26 août.

Lieu : Jul Surf School, Port d'échouage à Pornichet.

Tarif : 13€ la séance non déductible du forfait Momoyoga.

Prévoir son tapis de Yoga ou serviette de plage.

 Les débutants sont les bienvenus, prévenir le professeur si vous êtes totalement débutant afin qu’il vous orienter vers le cours le plus adapté. 

Recommandations avant la pratique

• Avoir le ventre vide  
• Bien s'hydrater avant et après mais pas pendant la pratique ! 
• Arriver en tenue légère et confortable 
• Retirer les bijoux qui pourraient gêner pendant la pratique 
• Apporter votre tapis de Yoga et vos accessoires si vous avez
• Apporter une serviette (obligatoire pour les ajustements) 
• Prévenir le professeur en cas de problème physique particulier et si vous ne souhaitez pas être ajusté dans les postures
• Prévenir le professeur en cas de grossesse    
• Éviter de pratiquer l'Ashtanga Vinyasa Yoga pendant les règles (les 3 premiers jours)