Le Yin Yoga invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l'immobilité et le repos grâce à l'utilisation de sangles, blocs, cousins et couvertures. 

 Soyez habillés chaudement, apportez votre plaid, chaussettes et tapis de Yoga si vous en avez un.

Ce cours est accessible à tous.

Tarif unique : 20€ la séance de 2h, paiement en ligne ou sur place

Lieu : Les terrasses de Kerjoam

11 Route de la Croix Moriau,

44350 Guérande

Cette séquence plus douce, assouplit les articulations, le bassin, étire les jambes… Progressivement, le corps s’ouvre et la série s’achève par des étirements vers l’arrière et des ouvertures du bassin. La séquence de la Lune permet d’aller plus loin en relâchant, tout en laissant la respiration guider le mouvement. Un excellent complément d’une pratique d’Ashtanga. Le cours débutera par une séquence de Pranayama (exercices de respiration).

Cette séquence est accessible à tous.

Tarif unique : 25€

Lieu :

Les Terrasses de Kerjoam,

11 Route de la Croix Moriau,

44350 Guérande