De 15h à 18h

Yin Yoga & Voyage sonore

De 18h30 à 20h30

Mercredi 14 août 

Avec Virginie & Emmanuel

Vous avez le choix de faire un ou les 2 ateliers 

L’acroyoga est une pratique qui consiste à combiner le Yoga et l’acrobatie (Solaire) et relaxante, combinée avec des massages et des étirements (lunaire). La séance débutera par une petite pratique de Yoga guidée par Virginie pour s’échauffer puis Emmanuel vous initiera à l’acroyoga solaire et lunaire. Nous terminerons par une initiation au massage thaï.

Après un petit break, nous poursuivrons dans la pratique de Yin Yoga guidée par Virginie. Une pratique passive où les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes pour un effet positif sur le corps. Elle permet de relâcher les tensions profondes, d'agir sur les lignes énergétiques du corps et vous recharger.

La séance se terminera par un voyage sonore guidée par Emmanuel. Ce voyage offre une relaxation profonde, une méditation apaisante et une guérison énergétique en utilisant les vibrations harmonieuses des gongs pour soulager le stress, favoriser le sommeil et libérer les blocages émotionnels.

Cette séance est accessible à tous.

Apporter vos tapis de Yoga, plaids et chaussettes et la personne de votre choix !

Tarifs : 

Acroyoga & massage Thai 60€

Yin Yoga & Voyage sonore 40€

ou 90€ les 2 ateliers 

Le tarif comprend 1 place + 1 invité de votre choix 😉

Inscriptions sur Fitogram, règlement sur place par chèque ou espèces