Cet atelier est dédié à renforcer votre corps tout en affinant votre alignement postural dans votre pratique d'Ashtanga ou Vinyasa. À travers des exercices ciblés, vous apprendrez à activer vos muscles profonds, à développer votre stabilité et à améliorer votre posture dans les différentes asanas. L’accent sera mis sur la conscience corporelle et la précision des gestes afin de prévenir les blessures et maximiser les bienfaits de chaque posture. Cet atelier vous apportera les clés pour allier puissance et justesse dans votre pratique.

Tous niveaux

Tarif unique : 30 € 

Lieu : Les Terrasses de Kerjoam 

Issu du Yoga Iyengar et développée par Judith Hanson Lasater, le Yin Yoga invite à la détente physique, mentale et émotionnelle. Les postures sont pratiquées lentement et se concentrent sur l’immobilité et le repos grâce à l’utilisation de sangles, blocs, coussins et couvertures.

Tous niveaux

Tarif unique : 20€

Lieu : Les Terrasses de Kerjoam