Planning des cours du 15 juillet au 23 aout 2024
Mardi de 10h à 11h30 - Vinyasa tous niveaux avec Virginie. Sauf mardi 6/08
Mardi de 19h à 20h30 - Ashtanga tous niveaux avec Julien ou Virginie. Sauf mardi 30/07
Jeudi de 10h à 11h30 - Ashtanga tous niveaux avec Virginie
Vendredi de 10h à 11h30 - Vinyasa tous niveaux avec Virginie
Les débutants sont les bienvenus !
Lieu des cours
Les Terrasses de Kerjoam, 11 route de La Croix Moriau 44350 Guérande
Tarifs
20€ le cours d’essai ou de passage
90€ la carte de 5 cours valable 2 mois
170€ la carte de 10 cours valable 3 mois
-20% pour les moins de 30 ans et pour les sans emplois sur présentation d'un justificatif
Recommandations avant la pratique
- Avoir le ventre vide
- Bien s'hydrater avant et après mais pas pendant la pratique !
- Arriver en tenue légère et confortable
- Retirer les bijoux qui pourraient gêner pendant la pratique
- Apporter votre tapis de Yoga et vos accessoires (obligatoire)
- Apporter une serviette (obligatoire pour les ajustements)
- Prévenir le professeur en cas de problème physique particulier et si vous ne souhaitez pas être ajusté
- Prévenir le professeur en cas de grossesse
- Éviter de pratiquer l'Ashtanga Vinyasa Yoga pendant les règles (les 3 premiers jours)