Vinyasa avec Chloé

Dimanche 15 Février de 10h à 12h

Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures (Asanas), initié par la respiration. C'est un type de Yoga libre et créatif : il n’impose aucune série de postures et varie selon l'humeur du prof, un thème prédéfini, une ambiance musicale... Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration, ainsi une méditation naturelle s'installe dans la conscience de ses propres mouvements.

 

Les bienfaits :

 

Développe l’équilibre, la force et l’endurance, procure une sensation de bien-être et de calme intérieur, permet de faire le plein d’énergie sans force et dans le lâcher prise. L’utilisation de la respiration Ujjayi associée aux mouvements favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion, accroît la flexibilité. La précision des mouvements tonifie les muscles, revitalise et permet de rééquilibrer les énergies développant notre conscience dans chacun de nos membres, unifiant le corps et l’esprit.

 

INFOS :

  • Ouvert à tous sauf aux grands débutants peu à l’aise dans leurs mouvements.
  • Venez l'estomac léger (évitez le gros petit dej) dans une tenue confortable et près du corps.
  • TARIF : 30€ 

Venez avec un esprit curieux et votre bonne humeur ! Hâte de vous rencontrer !

A très bientôt !!

Chloé 😁



Retraites Ashtanga Surf & Kite à Lanzarote

Du 15 au 21 mars et du 22 au 28 mars 2020

Nous vous proposons un stage d'Ashtanga Yoga intensif dans les Iles Canaries à Lanzarote où vous pourriez combiner la pratique du Yoga et du sport nautique comme le surf et le kite surf. Le lieu est idéal que vous soyez débutants ou confirmés.

 

Le package que nous proposons comprend l'hébergement sur 7 nuits dans 2 villas face mer à 5 minutes de la plage de Famara et des spots ainsi que 3h de pratique chaque matin sur 6 jours encadrés par Julien et Virginie. Vous aurez tous les après-midis libres pour kiter, surfer, explorer l'ile ou tout simplement vous reposer ...

 

Session 1 : du 15 au 21 mars 2020

Session 2 : du 22 au 29 mars 2020

Places limités à 8 participants.

 

Tarifs : Early Bird 510€ ou 560€ (après le 31/01/2020) la session.

Demande d'informations et réservations par mail à breizhyoga@gmail.com 



Stage d'Ashtanga avec Hubert de Tourris

8, 9, 10 Mai 2020

Né en 1968, année d’aspiration à la libération, Hubert cherche la liberté sur le chemin spirituel en quête de la réalisation de Soi. C’est très jeune qu’il fait une expérience mystique, connectant le monde intérieur et le monde extérieur. Encore jeune il fait de la méditation Zen, pratique les techniques du Do-in (techniques d’auto massage et de postures similaires au yoga) puis s’intéresse au arts martiaux. Sa vie l’amène à expérimenter la musique, la vidéo en haute montagne et les sports extremes.  Ex-cameraman de ski en pente raide, vivant à Chamonix Mont-Blanc depuis 1989, Hubert partage le point de vue des sportifs qui ont besoin de s’étirer, s’assouplir, se détendre en profondeur mais aussi celui de ceux qui sont en recherche d’éveil spirituel.

Sa vision lui permet une compréhension globale en accord avec les principes fondamentaux du Yoga et de l’Ayurveda. Vision simultanée de l’unique et du multiple, c’est dans cette unité que l’esprit sort de la dichotomie plaisir/souffrance pour entrer dans la paix intérieure. Le yoga étant la méthode pour atteindre cet état de Yoga, la liberté ultime dans l’unité.

Afin de s’instruire il a parcouru l’Inde, l’Europe et les Etats Unis; pour ce qui est de l’Ashtanga Vinyasa Yoga Hubert a suivi les enseignements de Gustave Björkman mais surtout de Mark Darby durant plus de 12 ans de façon assidue, il a aussi pris de nombreux cours avec Matthew SweeneyRolf et Marcy ainsi que Sheshadri (Mysore India). En ce qui concerne les stages occasionnels il a rencontré de nombreux professeurs tels que David RocheBasia LipskaSharath Jois (Mysore India)MichaelStone et bien d’autre.

La pratique quotidienne de l’Ashtanga, du Vinyasa, du Hatha Yoga ainsi que d’autre styles ( Yin, Nidra, Japa, Bahkti, Kriya…) lui permet d’enseigner de différentes façons afin d’aider ses élèves à étendre leurs possiblités tant physiques que mentales et à s’ouvrir au vaste monde intérieur.

Hubert est le fondateur de Sattva Yoga Chamonix.

 Nous vous proposons 3 jours complet consacré à l'Ashtanga Vinyasa Yoga avec 3h de pratique le matin et 3h d'atelier l'après-midi

Tarif : 40€ la session ou 70€ la journée ou 190€ le stage complet (payable en 2 fois).

BREIZH YOGA 

32 avenue Georges Clémenceau

44380 Pornichet

Julien : 06.40.25.06.47 

Virginie : 06.66.35.34.53

breizhyoga@gmail.com